Ranojutarnje meditacije – 7 dana u nizu – od 26.5.
Teško je početi meditirati sam sa sobom. A teško je i povjerovati u sve benefite nečega što nismo sami probali. Ponekad je teško i povjerovati da samo sjedenje u tišini donosi velike promjene. I teško je zamisliti da nam dan koji počinje meditacijom može sasvim drugačije izgledati od onoga bez.
Upravo zato ulazimo u novi ciklus meditacija, kako bismo si odgovorili na sve te nedoumice vezane uz meditaciju i kako bismo počeli u društvu, online društvu.
Za mene je meditacija način da se um umiri i da čujemo sebe, da osjetimo kako duboko izdišemo i kako skrivena napetost popušta. Meditacijom kultiviramo i strpljivost, izoštravamo osjetila i umirujemo živčani sustav.
S takvom polaznom točkom, dan mora biti drugačiji.
Što ćemo raditi?
Naći ćemo se 7 dana u nizu na zoomu, od ponedjeljka do nedjelje i meditirati zajedno 15 minuta. Ove se meditacije ne snimaju jer je poanta izgraditi dosljednost i rutinu.
Kada počinjemo?
Počinjemo u ponedjeljak, 26.5. pa sve do nedjelje, 1.6.
U koliko sati?
Meditacija počinje u 6.25, a traje do 6.40
Kakvu meditaciju radimo?
Radimo meditaciju SVJESNE PRISUTNOSTI ili ANAPANASATI. Promatramo dah. Promatramo što se još događa ili pojavljuje dok to činimo.
Cijena: 55 eura
Za meditacije se prijavljujete putem maila: info@ivanacrncic.com, te pri tome pošaljite dokaz o uplati. Nakon toga ćete dobiti mail s uputama i linkom za zoom.
Uplata na:
Junicorn, obrt za poduku i trgovinu, vl.Ivana Crnčić
Ulica kneza Domagoja 16, Zagreb
IBAN: HR4823400091160663923
SWIFT: PBZGHR2X, Privredna banka Zagreb
ili putem barkoda:
