razgovori u vizualizacijama
Razgovori koji su poput unutarnjeg dijaloga kojim istražujemo emocije i reakcije svog tijela, slijedimo priču kroz suosjećanje i prihvaćanje, razvijajući svoj kapacitet za regulaciju i (samo)razumijevanje.
što su razgovori u vizualizacijama?
* Razgovori u vizualizacijama nisu zamjena za psihoterapiju, oni su metoda za bolje razumijevanje vlastitih emocija i reakcija.
Što su razgovori u vizualizacijama?
Metoda unutarnjeg dijaloga kojom kroz ciljana pitanja istražujemo emocije i naše reakcije vezane uz svakodnevne situacije, a koje se naslanjaju na naša rana traumatska iskustva.
Razgovori u vizualizacijama kao glavni alat koriste tijelo: senzacije koje pratimo u radu i sjećanja koje tijelo pohranjuje. Pomaže nam u razumijevanju poveznice između unutarnjih uzroka emocionalne boli, tjelsnih simptoma i ponašajnih obrazaca.
Kroz ovaj rad razvijamo vlastite kapacitete za regulaciju emocija te suosjećanje sa sobom i drugima.
Termin traje 60 minuta, a cijena je 50 eura.
Moguće je uzeti paket od 6 susreta, po cijeni od 270 eura.
Širi kontekst
Ova nam metoda može pomoći da bolje razumijemo i preispitamo svoja akutna ili kronična stanja i da nađemo suosjećanje i prihvaćanje za one dijelove sebe koji reagiraju u određenim situacijama.
Temeljne postavke
- ispod svake pojave postoji logika
- trauma nije ono što se dogodilo, već kako smo mi reagirali na to – tijelo pamti sve
- suosjećanje i prisutnost su ključni elementi za promjenu
- svi naši obrasci ponašanja su tu s razlogom
- promjena je moguća u adekvatnim uvjetima
- vraćanje dijelova sebe i cjelovitost su nam cilj – autentičnost i povezanost su temeljne ljudske potrebe
- facilitator je ogledalo, a ne autoritet
Korijeni metode
U ovom radu kombiniramo razgovor inspiriran Compassionate inquiry metodom (Gabor Mate i Sat Dharam Kaur) i konstelacijske rituale u vizualizaciji.
TEME KOJE MOŽEMO ISTRAŽIVATI
ODNOSI - PARTNERSKI, RODITELJSKI, PROFESIONALNI
MISLI I UNUTARNJI DIJALOZI KOJI SE PONAVLJAJU
OBRASCI OBRANE I STRATEGIJE PONAŠANJA
JAKE I "ZABRANJENE" EMOCIJE POPUT STRAHA, LJUTNJE, SRAMA, TUGE, ZAVISTI
PONAVLJANE SENZACIJE U TIJELU
ODNOSI I POVEZANOST U ODNOSU NA AUTENTIČNOST I GRANICE
kako se provodi rad?
individualno uživo
Jedan-na-jedan
individualno online
Zoom
OSTALE USLUGE
meditacije
unutarnji mir i sklad
Svakodnevni jednostavan alat za postizanje unutarnjeg mira i sklada s vanjskim svijetom. Tehnike koje nas uče disciplini i strpljenju, a daju nam fokus i relaksaciju.
FACE YOGA BY IVANA
HOLISTIČKI PRISTUP NJEZI
Holistički pristup njezi lica, ali i učenju o funkcioniranju vlastitog tijela i sustava unutar tijela. Vježbajte u svom ritmu uz naše pakete ili se educirajte uz našu edukaciju “Otkrij tajne svog lica”.
povlačenja
odmak i njegovanje
Prilike za odmak i njegovanje tijela, duha i uma u posebnim uvjetima kako bismo se osvježeni i s novim uvidima vratili u svoju svakodnevicu.