razgovori u vizualizacijama

Razgovori koji su poput unutarnjeg dijaloga kojim istražujemo emocije i reakcije svog tijela, slijedimo priču kroz suosjećanje i prihvaćanje, razvijajući svoj kapacitet za regulaciju i (samo)razumijevanje.

što su razgovori u vizualizacijama?

* Razgovori u vizualizacijama nisu zamjena za psihoterapiju, oni su metoda za bolje razumijevanje vlastitih emocija i reakcija.

Što su razgovori u vizualizacijama?

Metoda unutarnjeg dijaloga kojom kroz ciljana pitanja istražujemo emocije i naše reakcije vezane uz svakodnevne situacije, a koje se naslanjaju na naša rana traumatska iskustva.

Razgovori u vizualizacijama kao glavni alat koriste tijelo: senzacije koje pratimo u radu i sjećanja koje tijelo pohranjuje. Pomaže nam u razumijevanju poveznice između unutarnjih uzroka emocionalne boli, tjelsnih simptoma i ponašajnih obrazaca.

Kroz ovaj rad razvijamo vlastite kapacitete za regulaciju emocija te suosjećanje sa sobom i drugima.

Termin traje 60 minuta, a cijena je 50 eura.

Moguće je uzeti paket od 6 susreta, po cijeni od 270 eura.

Širi kontekst

Ova nam metoda može pomoći da bolje razumijemo i preispitamo svoja akutna ili kronična stanja i da nađemo suosjećanje i prihvaćanje za one dijelove sebe koji reagiraju u određenim situacijama.

Temeljne postavke

  • ispod svake pojave postoji logika
  • trauma nije ono što se dogodilo, već kako smo mi reagirali na to – tijelo pamti sve
  • suosjećanje i prisutnost su ključni elementi za promjenu
  • svi naši obrasci ponašanja su tu s razlogom
  • promjena je moguća u adekvatnim uvjetima
  • vraćanje dijelova sebe i cjelovitost su nam cilj – autentičnost i povezanost su temeljne ljudske potrebe
  • facilitator je ogledalo, a ne autoritet

Korijeni metode

U ovom radu kombiniramo razgovor inspiriran Compassionate inquiry metodom (Gabor Mate i Sat Dharam Kaur) i konstelacijske rituale u vizualizaciji.

TEME KOJE MOŽEMO ISTRAŽIVATI

ODNOSI - PARTNERSKI, RODITELJSKI, PROFESIONALNI

MISLI I UNUTARNJI DIJALOZI KOJI SE PONAVLJAJU

OBRASCI OBRANE I STRATEGIJE PONAŠANJA

JAKE I "ZABRANJENE" EMOCIJE POPUT STRAHA, LJUTNJE, SRAMA, TUGE, ZAVISTI

PONAVLJANE SENZACIJE U TIJELU

ODNOSI I POVEZANOST U ODNOSU NA AUTENTIČNOST I GRANICE

kako se provodi rad?

individualno uživo

Jedan-na-jedan

individualno online

Zoom

OSTALE USLUGE

meditacije

unutarnji mir i sklad

Svakodnevni jednostavan alat za postizanje unutarnjeg mira i sklada s vanjskim svijetom. Tehnike koje nas uče disciplini i strpljenju, a daju nam fokus i relaksaciju.

FACE YOGA BY IVANA

HOLISTIČKI PRISTUP NJEZI

Holistički pristup njezi lica, ali i učenju o funkcioniranju vlastitog tijela i sustava unutar tijela. Vježbajte u svom ritmu uz naše pakete ili se educirajte uz našu edukaciju “Otkrij tajne svog lica”.

povlačenja

odmak i njegovanje

Prilike za odmak i njegovanje tijela, duha i uma u posebnim uvjetima kako bismo se osvježeni i s novim uvidima vratili u svoju svakodnevicu.