5Ritmova i sistemske konstelacije: radionica o odnosu s tijelom i njegovoj mudrosti
Za većinu nas odnos s tijelom je u najmanju ruku kompliciran i smješten je na širokoj skali – od zdravstvenih izazova do pritiska da se uskladimo s društveno prihvaćenom slikom o tome kakvo tijelo treba biti u određenoj kulturi. Nikad prije nismo bili toliko opsjednuti tijelom, a istovremeno i tako odvojeni od njega – čitave industrije (prehrambena, kozmetička, medicinska, wellness, antiage, fitness…) su izgrađene na tom problematičnom odnosu u kojem nam je najteže samo prihvatiti tijelo takvo kakvo jest.
Većinu vremena tijelo doživljavamo kao teret, a ne kao nevjerojatno sofisticiran i delikatan fizički “instrument” koji nam omogućava da doživimo toliko ugodnih iskustava u ovozemaljskom životu, a istovremeno odražava i naša unutarnjih stanja. Sprega psihe i tijela je neporeciva, tijelo sprema sva sjećanja i zapise – transgeneracijske, kolektivne i naše osobne – te se intrinzičnom mudrošću prilagođava svemu tome, a uvijek s istim ciljem: da nas održi na životu i u ravnoteži. Ono je uvijek blagonaklono prema nama, ono uvijek radi u našu korist, samo je pitanje koliko slušamo i čujemo što nam ono poručuje.
Kretanjem i plesom (5Ritmova) se svi ti zapisi pokreću, oni potencijalno ugodni, kao i oni neugodni, pa zato ponekad i imamo otpore prema kretanju. Ples omekšava i potiče protok naših fizičkih, emotivnih i mentalnih sustava i na taj način diže na površinu ono što nam je do tad možda nevidljivo i nepoznato. Sada to vidimo, čujemo, osjećamo i s novom svjesnošću odlučujemo što ćemo s tim.
Nakon uvodnog plesa, radit ćemo kroz male formate sistemskih konstelacija, i dalje se povezujući i istražujući svoj glavni alat za život – tijelo. Uz pomoć reprezentanata ući ćemo u stvarni odnos s njim, vidjeti ga, čuti ga, dotaknuti ga, pitati ga i istinski ga doživjeti. Zapitat ćemo se kroz vježbu kako na moje viđenje vlastitog tijela utječe moja okolina, a kako kolektiv.
Zavirit ćemo i u naš trokut samoodgovornosti prema vlastitom tijelu, one osnovne korake brige o tijelu na koje često zaboravljamo i tražimo odgovore negdje van sebe, a oni su vrlo često puno jednostavniji od onoga što očekujemo.
Dobit ćemo uvide koji će nam pomoći da u svakodnevici o tijelu povezanije, prisutnije i kvalitetnije brinemo te bolje surađujemo s njim. Kako mogu bolje služiti vlastitom tijelu, a kako bi ono bolje služilo meni? I ovaj ćemo dio raditi bez puno riječi, ali s puno doživljavanja i proživljavanja upravo kroz vlastito tijelo.
Na kraju sve što smo doživjeli integrirat ćemo kroz ples.
Za sudjelovanje vam nije potrebno prethodno iskustvo plesa ili konstelacija; dobrodošle su sve punoljetne osobe koje su voljne pokrenuti se i spremne početi graditi novi odnos s tijelom, što izravno utječe na kvalitetu življenja i osjećaja životnosti.
Dobrodošli!
Voditeljice: Zdenka Sajko (5Ritmova) i Ivana Crnčić (sistemske konstelacije)
Vrijeme: subota 28.11.2026. od 10 do 14 h
Mjesto: studio k., Ilica 209
Cijene: za prijave i uplate do 25.11.2026. snižena cijena je 60 eura; nakon toga datuma puna cijena 75 eura; jedno radno mjesto sa sniženom cijenom od 30 eura u zamjenu za pomoć s pripremom dvorane
Prijave se primaju putem prijavnice: https://forms.gle/sQqwod44hUtTGN8u5
Broj sudionika je ograničen, pa preporučamo što raniju prijavu.
