Zašto pišemo o ovome? Zato što ćemo se kroz početak godine intenzivno baviti ovom temom!
Krenimo redom – što je face lifting?
Što je uopće face lifting u plastično-kirurškom smislu riječi? To je kompleksna operacija lica koja uključuje podizanje kože lica i prilično velik rez, kako bi se onda ispod kože napravili potrebni zahvati razmještanja masnih jastiučića, zatezanja mišića i vezivnog tkiva te odstranio višak kože. Na kraju se sve skupa zašije i dobivamo zategnuto lice, i kažu dugotrajne rezultate. Od svih zahvata, za mene nekako najprihvatljiviji, no ipak…..nije u planu!
Što je face lifting u face yoga kontekstu?
Što mi radimo kako bismo podigli lice?
Prvenstveno otpuštamo napetost koju stvaramo u licu, a koja dovodi do toga da povlači lice prema dolje.
Otkrivamo mimiku i ostale navike koje dovode do ubrzavanja procesa starenja i opuštanja kože lica ili stvaranja neželjenih promjena poput linija i bora.
Aktivno i svjesno aktiviramo mišiće lica s ciljem podizanja njihovog tonusa. Do sada u našoj Face yoga by Ivana knjižnici vježbica imamo oko 200 različitih varijacija vježbi za čitavo lice i vrat. Posebnu pažnju poklanjamo i položaju i jačanju jezika.
Aktivno se bavimo limfnom drenažom jer, kao što danas znamo i mnogi stručnjaci to sve više naglašavaju – limfa je od presudne važnosti. Svaka stagnacija dovodi do nakupljanja toksina, nepoželjnih tvari i onemogućava opskrbu svježim nutrijentima – posljedično se ubrzava proces starenja.
Masiramo lice na razne načine i podržavajućim tehnikama. Što znači podržavajuća tehnika? To je ona koja slijedi prirodne smjerove na licu i ciljano je usmjerena na opuštanje, drenažu, podizanje.
Koristimo alate koji imaju različite uporabne vrijednosti i kvalitete: gua sha, roleri, trakice, čašice.
Ne zaboravljamo da je naš organizam iznimno inteligentan stroj i da slijedi dane upute. Surađujemo i dajemo puno povjerenje!
Ne oslanjamo se na genetiku kao izvor svih problema!
Prihvaćamo proces starenja kao proces promjene, ali pozitivno i svjesno utječemo na njega te ne podliježemo društevo zadanim općevažećim (ili ne) uvjerenjima o starenju, preferiranom izgledu i cilju bavljenja sobom.
Uživamo u svakom trenutku naše prakse i povezujemo se sa sobom!
Provjerite našu ponudu face yoga online paketa na OVOM LINKU.
