Meditacija

Fantastična meditacija

– nađi ugodan položaj i stvori mirnu atmosferu (ugasi mob, priguši svijetla, upali svjećicu)
– zamisli da je tvoj um jezero, pogledaj kakva mu je površina, što joj čine tvoje misli?
– ako je površina uzburkana i odraz stabala na njoj će biti zamućen i teško raspoznatljiv – u tom slučaju diši i promatraj površinu jezera sve dok se potpuno ne umiri i odraz ne postane jasan
– ako je slika odmah jasna, promatraj mirnu površinu svog jezera i diši

POČETNA

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email
Share on whatsapp

Više iz bloga:

Uvjerenja

Uvjerenja

Kako nas i uvjerenja s dobrom namjerom koče u svakodnevnom životu? Ova godina je bila izazovna, to već svi znamo. Mene je dodatno testirala jer

Pročitaj više »
Meditacija

Fantastična meditacija

Fantastična meditacija – nađi ugodan položaj i stvori mirnu atmosferu (ugasi mob, priguši svijetla, upali svjećicu)– zamisli da je tvoj um jezero, pogledaj kakva mu

Pročitaj više »