Fantastična meditacija
– nađi ugodan položaj i stvori mirnu atmosferu (ugasi mob, priguši svijetla, upali svjećicu)
– zamisli da je tvoj um jezero, pogledaj kakva mu je površina, što joj čine tvoje misli?
– ako je površina uzburkana i odraz stabala na njoj će biti zamućen i teško raspoznatljiv – u tom slučaju diši i promatraj površinu jezera sve dok se potpuno ne umiri i odraz ne postane jasan
– ako je slika odmah jasna, promatraj mirnu površinu svog jezera i diši
